Вот как взять хорошее, не взяв плохое? Это как с опиоидными болеутоляющими - они и боль снимают, но могут и вызвать привыкание.
UPD
UPDD Наташа полагает что художественая литература как минимум приоткрывают завесу внутреннего мира других людей, показывает, как люди могут чувствовать.
UPDDD